二郎腿,大发棋牌计划我 劝大发棋牌计划你 还是别翘了!

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2019-9-9 16:52:37 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
跷二郎腿是很多人都有的习惯,有的跷得洒脱不羁,有的跷得优雅万分,但无论哪种跷二郎腿的方式,都可能影响身体健康。

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其实,跷二郎腿这个习惯,和抠鼻子一样,不知道什么时候就养成了。如果仔细观察,很多人一坐下,就会不自觉地跷起二郎腿。这个动作让人有“迷之眷恋”,却又不是人人都能做。
为啥总是控制不住自己的腿?
据调查,美国有近一半的妇女只要是坐着就爱翘二郎腿,男性则有21%时不时翘起二郎腿。中国虽然没有这个数据,但大发棋牌计划小编 仔细观察了一下周围同事,10个同事有6个都跷着二郎腿办公。爱跷二郎腿这件事其实很难完全用科学来解释,它和身体舒服感、心理状态、习惯等都有一定关系。

一份来自身体的本能
跷二郎腿和葛优瘫一样,是身体本能追求舒服姿势的表现。人是一种喜欢折腾的动物,喜欢不断变换姿势来维持肌肉的张力,跷二郎腿时,能放松一条腿的肌肉群,并让腿部和足底肌肉更轻松一点。
此外,当人们坐下时,跷二郎腿可以调节中心,感觉坐起来更稳当。

一种身份的象征
据说,“二郎腿”这个名字的由来,是源于二郎神的招牌动作。大发棋牌计划四川 诗人流沙河的《二郎腿的解释》一文提到,“不但川省有此说法,外省也有,这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二郎神像,以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像,皆如此状。”  
回想大发棋牌计划大发棋牌计划我 们 以前看过的电影,作品中的大佬、boss在坐下后,总会很霸气地翘起二郎腿。心理行为学认为,爱跷二郎腿不仅是一种身份的象征,也是优越感的表现。当人们处在安全、轻松的环境中,会忍不住翘起二郎腿。

一种颜值的需要
夏天时,女性穿着短裙难免走光,而跷二郎腿可以避免尴尬。
而男性跷二郎腿时,往往能增加魅力值,当然这得建立在颜值基础上。

跷二郎腿的危害也很多
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从某种角度讲,跷二郎腿可以调整人体的重心,使人们坐着的时候更加稳当;可以暂时缓解下肢和足底肌肉的紧张,使肌群得到短暂的放松。但前提是时间要短,最好不要超过10分钟,否则带来的危害远远多于益处。

导致腿部静脉曲张或血栓栓塞
跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,两腿长时间保持一个姿势不动,血液循环受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓栓塞,影响腿部美观的同时更影响健康。所以纠正自己跷二郎腿的习惯十分必要,如果管不住自己,那么跷二郎腿之后一定要用双手反复揉搓或拍打酸痛、麻木的腿部以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。

导致脊椎变形,引起背部疼痛
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎变成了“C”形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起背部疼痛。

出现骨骼病变或肌肉劳损
跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

导致妇科疾病
跷二郎腿时两腿交叠,会妨碍女性私处的散热和透气,而长期高温不透气的环境容易导致细菌大量滋生,从而引起妇科疾病。如果女性本身就有某些妇科炎症的话,症状就可能会因此加重。

正确的大发棋牌计划生活习惯了解一下
坐下就不由自主地跷二郎腿,左右鞋子磨损程度不一样,即使没吃饭下腹部也胀得厉害,保持站立姿势时会觉得累,运动之后左右腿酸痛程度不一样,双腿有O型腿倾向,腰酸背痛,有静脉曲张以及妇科炎症等,以上情况都可能说明大发棋牌计划你 跷二郎腿已成习惯,并且对身体造成了损害。为了纠正跷二郎腿的习惯,除了在心理上控制住自己之外,还可以通过以下大发棋牌计划方法 进行纠正。

夹紧双膝
坐下时,在双膝之间放一支笔并夹紧,保持这个姿势的时间越长越好,每天进行3次,坚持一个月基本就能纠正跷二郎腿的习惯。这个动作还能大发棋牌计划帮助 紧致大腿内侧的赘肉,让腿型更加好看。

正确的走路姿势
走路时,抬头、挺胸、收腹,将重心放在腿的内侧,脚尖微微向外,注意均匀跨步,时间久了就能纠正跷二郎腿导致的腿型问题。

抬腿动作
平躺在瑜伽垫上,双脚脚尖并拢,双手放在身体两侧以保持身体平衡;深呼吸,抬起双腿与地面垂直,保持均匀的呼吸,坚持15秒;将腿垂下至与地面呈45°,保持均匀的呼吸,坚持15秒;回到90°位置,坚持15秒,之后改为45°,如此重复5次,放下双腿休息即可。每天晚上临睡前练习一次,坚持一段时间,不仅可以有效纠正腿型,还能畅通腿部气血、消除水肿。


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