秋天开始学游泳?真的是在拿小命开玩笑啊!

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2019-10-21 09:53:00 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
昨天门诊,有个患者问大发棋牌计划我 :米医生,大发棋牌计划我 到底要不要游泳?

大发棋牌计划我 先生给大发棋牌计划我 报了一个游泳班,他认定大发棋牌计划我 是缺乏运动才会抵抗力差。。。。可大发棋牌计划我 真的运动不动,上周,大发棋牌计划我 去游了二次,游完后,大发棋牌计划我 整个人更不好了。。。。

秋天开始学游泳?真的是在拿小命开玩笑啊!

都说运动好,游泳好,可为什么有些游泳完。。。反而感觉更不好了?

事先声明,大发棋牌计划我 没说运动不好

相反,大发棋牌计划我 一直认为适当运动是有益健康的。

但有时候运动,要看体质,要看个人健康情况,要看时机,要看运动量


比如,有些气虚非常厉害的人,他不是不想运动,他是真的运动不动。


比如上面那个患者,为什么她游泳完更不好了?

来来来,看看她的舌头,舌头会告诉大发棋牌计划大发棋牌计划我 们 真相
秋天开始学游泳?真的是在拿小命开玩笑啊!

她的舌头非常暗紫,气也虚,又瘀又寒湿,她的身体就想一块发霉潮湿的木头,把这样一块湿木头再扔到水里泡着游泳,她会舒服吗?


湿上加湿啊


而且,大家应该知道,在《内经》里有一句话叫:“冬不藏精,春必病温”


内经认为,在寒冷的秋冬季节,人应该像乌龟一样养精蓄锐,收藏肾精,收藏能量,如果大发棋牌计划你 反其道而行,去消耗,去散精。。。。来年春天,大发棋牌计划你 势必会得温病



看到这里,又要有人说话,真的假的啊,中医又开始故弄玄虚,卖狗皮膏药了.........


爱叫板的,不见棺材不落泪的同学大发棋牌计划我 见得多了去了,大发棋牌计划生活就是不断打脸,大发棋牌计划你 还没被打到?不是不打,时候未到。


大发棋牌计划我 曾经有一个患者,也是在这个季节开始学游泳,一周三次坚持游了整个冬天,不停地耗散阳气,耗散肾精,,,,然后呢?


第二年3月,不早不晚,春温如约而至,回报给她的是:不停地在发烧.........感冒.........吃药(当然这与她的体质也有关系阳虚+肾精不足)

秋天开始学游泳?真的是在拿小命开玩笑啊!

俗语有云:种豆得豆,种瓜得瓜

大发棋牌计划我 觉得前面要加上四个字:顺其自然
什么叫顺其自然?
现在很多人不懂,大发棋牌计划我 来科普一下。


顺其自然就是顺应四时(春夏秋冬),春天该播种播种,冬天该收藏收藏,如果不顺应四时,疾病就会找上门。



好了,回到正题,继续说秋冬游泳


游泳的好处大发棋牌计划大发棋牌计划我 们 都耳熟能详,人在水中活动的阻力比陆地大12倍,游泳可以锻炼心肺能力,包括几乎全身所有的大肌肉群,游泳对人体关节没有冲击,特别适合超重,怀孕,膝盖下背肩颈等部位受伤的人。。。写到这里大发棋牌计划我 都想去游了。。。。


可事实上呢?

很多长期游泳的人都有中耳炎和鼻窦炎,甚至是干眼症,很多游泳运动员都有肩关节、踝关节、髋关节、腰肌等部位的损伤和病变。撇开运动损伤不提,大发棋牌计划你 若要像下图这样去游泳:

秋天开始学游泳?真的是在拿小命开玩笑啊!


大发棋牌计划我 只能笑大发棋牌计划你 太疯狂太勇敢,因为连菲尔普斯都是带着拔罐印在室内游、、、、中医拔罐最直接的作用就是祛湿祛寒、、、


歪果人用了都说好。。。。
可是自己人却成天喷中医。。。。


秋天开始学游泳?真的是在拿小命开玩笑啊!

中医认为湿气的产生主要有二方面原因,1内湿 2外湿


内湿多半是因为脾失健运,外湿是来自潮湿的环境,大发棋牌计划我 曾有个阳虚脾湿严重的病人跟大发棋牌计划我 说,他只要早上起来洗澡洗头(遇潮湿环境),马上就会头痛,这就是因为他脾湿严重,本来要随胃气下降的胆气只能往上走,胆经过脑侧,自然就痛了。


如果大发棋牌计划你 本来就内湿严重,又何必再给身体制造外湿环境呢?


天冷游泳——是最容易遭受外湿外寒的


游泳时,身体的毛孔会张开,水湿会侵入人体,此外一旦离开游泳池时,如果吹着冷风(尤其是秋冬天),就会让皮肤毛孔快速收缩,顺势把寒湿闭合在毛孔身体里。


大发棋牌计划我 曾治过一个病人,他隔天会去游泳,游泳后舌苔明显要比游泳前更厚更白


春生夏长秋收冬藏


当冬天来临,毛茸茸脂肪厚得要命的大狗熊都要钻洞去冬眠,人也应该拿厚厚的衣服把自己保暖起来,而她却把自己脱光光泡在水里去找湿寒。。。。


千寒易除,一湿难去。



把寒湿带上身也就算了,秋冬天游泳还会把自己的肾阳肾精赔进去。。。。
秋天开始学游泳?真的是在拿小命开玩笑啊!

内经早就告诉大发棋牌计划大发棋牌计划我 们 :冬天不藏,直接伤肾,冬天本来要养肾的,结果大发棋牌计划你 倒好,直接把寒湿带进来,这第一就伤到肾,第二在水里游泳时还会消耗大量的阳气去维系运动消耗的能量。。。。。


随便算一下,秋冬学游泳伤精损阳,真的是赔本买卖



最后再补充一点,现在大多数游泳馆还没有实力用臭氧系统来净化水池,都在依靠盐酸+漂泊粉,别说对大发棋牌计划你 头发,皮肤的损害。。。有人计算过,游泳一小时,大约会喝进80毫升的尿。。。。




恩,杠精们会说,
毛主席也爱冬泳了
大发棋牌计划你 敢说毛主席也错了吗?


毛爷爷有御医护驾,大发棋牌计划你 就说大发棋牌计划你 浴衣有几件吧?!


这种非黑即白的思维是最可怕的

没有绝对的对与错,只有适合与不适合

就像大自然,冬天很多树都凋零了,但松树四季常青,梅花偏爱冬天开花。。。。。


每个人的体质和底子是不同,如果偏要一棵柳树在冬天冒芽,那这棵柳树只好以死相拼了。


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